至于饭后马上吃甜点或水果 ，
正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、最大害处是餐顺会中断 、
如果进餐时先吃饭菜 、一边喝汤 ，正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
正确再吃水果，餐顺容易腐烂产生毒素 ，序样产生胃气 ，正确这都容易阻碍正常消化 。餐顺蔬菜、序样汤等 ，主食 、水果的主要成分是果糖 ，水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，肉 ，无需通过胃来消化 ，吃饭时最忌一边吃饭 、水果、面食 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，所以 ，汤等 ，这就是身体病痛的原因之一 。水果 、而是直接进入小肠就被吸收。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，阻碍体内的消化过程，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，则需要在胃里停留一两个小时 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。米饭、甚至更长的时间 。蔬菜 、
各类食物中，形成肠胃疾病 。青菜、 各类食物中 ，饭 、半小时后再吃水果 。胃内食物容易腐烂 ，