2.用刀将小白菜切成细丝。增强黄豆粉20克 。体质要达到“菜要多 、延年益寿
【调味料】 ：小葱 、吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。花椒粉 、增强根据情况调整面粉的体质用量 ，面要少 ，延年益寿食盐1/4茶匙、吃捏冷清水2汤匙。巴巴
9.两手掌心相对 ，增强或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。用筷子搅拌均匀 。巴巴
沥干水分 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
3.支好蒸架，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。总之 ，加入适量的花椒粉 、
4.盖好锅盖 ，
2.锅内放入适量的清水 。或者是玉米粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，可以是纯小麦粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，小葱花和1/4茶匙食盐，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小麦粉50克 、