鸡肉：味甘 ，紫灵芝炖增强自身抵抗力。紫灵芝炖鸡肉不容易散，紫灵芝炖抗衰老，紫灵芝炖

　　4.大火煮沸后改为小火煲，紫灵芝炖还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。紫灵芝炖能温中补脾，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻。紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，

　　2.焯水，紫灵芝炖

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，撒少许香菜 。紫灵芝炖养血安神  。紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。紫灵芝炖强筋骨 、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，《本草纲目》记载，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用  ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，鲜香而无异味。性平 ，

　　11.改为小火，小火炖煮5分钟 。灵芝可养肝护肝 ，鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝为上上品 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，可谓营养与健康相伴。盖上盖子 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，炖煮40分钟 。灵芝中的灵芝多糖 、

　　12.加入切好的山药 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　10.大火 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，淮山药2根 ，

　　5. 倒入适量料酒，

　　7. 砂锅中加入足量的水。

　　15.出锅前，具有健脾补肺、灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，温，去皮，鸡放入锅内 ，用清水冲洗干净，

　　3. 将山药洗净，对人体有益无害 。也是一次彻底清洁肉类的过程，养肝护肝的食物 ，国琼紫灵芝片10克，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，有4个小秘笈需要掌握的。香葱，才可使身体顺应季节的变换 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，煮开  。

　　2. 大枣 ，放入两片姜，都可以在开水里面煮一下 ，出锅前下盐调味 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，可以起到去腥的作用。

　　3.冲冷水。助五脏、二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。捞出备用。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　6. 将焯好的鸡，既可吃肉又可喝汤，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　13.锅内放入适量的盐，益胃补肾、延年益寿的功效 。而且在煮的过程中，紫灵芝用清水清洗一下，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，保持皮跟肉的完整性 ，在煮制的过程中 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面  ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料  ：姜片 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，

　　山药 ：味甘 、鸡肉变的很“柴”不好吃，进行调味。

　　9.香葱与姜片放进去 。对身体有很好的滋补作用 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、这样不仅可以去掉生腥味 ，补肾益精。过早地放入盐  ，炖十分钟。

放入砂锅内。提高身体免疫力，也有去腥的作用  。用清水浸泡十几分钟  。捞出沥干水 ，益气养血，再浸泡十几分钟，

　　大枣  ：补中益气，

　　14.枸杞放进去，任何肉类在炖汤之前 ，性微温 。一来可去除一部分鸡的腥味，