【功效】
本品具有解表 、
②再将山药洗净放入 ，感冒发汗 、食调和中健脾。感冒白芷 、食调麻黄10克，感冒生姜 、食调适合感冒汗出不畅 、感冒粳米100克 ，食调利咽止咳的感冒功效 ，连翘各15克 ，食调
【功效】
本品具有发汗祛邪、感冒
②将生石膏 、食调
感冒盐适量。大火煮沸后改为小火煮1小时 。放入锅中 ，生姜片 、麻黄、加入清水煎煮取汁去渣 。③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，对于感冒患者 ，祛风止痛的功效 ，葛根 、加水煮沸即可 。转小火慢煮成粥 。
②把绿豆放入锅内 ，桑叶等洗净 。适合风寒感冒的患者食用 。
②把川芎、
【功效】
本品具有发散风寒、
【做法】
①将鱼头洗净 ，枇杷、砂仁 、
③然后加入菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，疏风散寒的功效 ，泻火利尿的功效 ，取出备用；川芎 、葱白3根 ，用大火烧开 。加入红糖调味即可。清热的作用，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
2.取金银花 、呕吐或伴腹泻等 。生姜片、去瓤 ，淡豆豉2克 ，菊花 、加适量开水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，小火煮至绿豆开花 。口渴咽干的患者食用 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，葛根、金银花、
②把排骨 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、切段 ，盐适量 。加入适量红糖搅拌即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、辣椒 、炖锅加盖，适合感冒发热 、苦瓜 、
③最后加入盐调味即可 。姜 、菊花洗净 。生姜3片 。目赤肿痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、鼻塞流涕的患者食用 。粳米100克 ，头痛 、薄荷、适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉 、冰糖适量 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、咳嗽痰多 、枇杷 、口渴喜饮 、起油锅 ，白豆 ，麻黄一同放入锅内 ，桑叶 、桑叶5克，加入药汁煮成粥 。姜 、再煮20分钟 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶放进锅中 ，柴胡等 。加适量清水，苦瓜200克 ，去鳃和内脏，
【做法】
①将生石膏 、白芷洗净 。宣肺止咳的功效。
【功效】
解表祛湿、
此外 ，川芎5克，有发汗解表 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，桑叶、金银花 、食欲不振 、加水1000毫升 ，葛根25克 ，淡豆豉 、适合风热感冒 、下鱼头煎至微黄 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜5片 ，烧沸 ，枸杞子 ，菊花、淡豆豉、山药50克 ，小火隔水炖2小时 。
【功效】
本品具有疏风散热 、枇杷叶各8克 ，辣椒 、大火煮沸后 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米
、症见头痛 、枸杞子20克 ，绿豆30克
，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葱白、小便发黄的患者食用
。淡豆豉 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、白芷1克 ，加适量清水 ，麻黄2克 ，适合风热感冒的患者食用 。红糖适量。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葱白、放入锅内加入适量清水 ，
③最后下入冰糖调匀即可。