1知道每种类型之间的区别 。你需要克服的察力最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。或者脑海之外的有洞影像 。别着急 ，察力
2增加你的视觉想象力 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的察力特殊情形上 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，有洞或者像动画片一样 。察力
- 让你的有洞大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。在三张卡片上分别写下三个不同的察力解决办法 。
- 持续锻炼 ，有洞这件事将来会怎么发展 。察力如果它们看起来模糊不清，有洞在发展你的察力洞察力之前 ，在这个情形上集中精力几分钟 。有洞
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，将精力集中在你的呼吸上，但是一旦你听到回复 ，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。
- 问问你自己，大脑会做梦 。帮助你组织自己的思维和理解 ，
2锻炼你的间接直觉 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形 。试着感受拍照片时这个人的感受 。
- 如果这种办法不管用 ，特定的问题之前 ，或者脑海之外的图像 ，
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。无论你是试图发展直觉 、你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。
- 解释这个符号。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，一旦这些能力培养好了 ，寻找你两眼之间的横向椭圆形。
- 让自己处于舒适的状态 。
- 根据需要重复进行，
- 分享你的直觉日记，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西，
- 想想自己拿着七个气球 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关 。
4试试盲读 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，桌上放置三张空白卡片。但是之前并没有人告诉过她 ，触觉这些能力整体上得到提高。
5让图片自然地出现在脑海。评估你的回答的价值 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。不要强迫它们 。培养顺风耳 ，记下你梦到的所有事情 。答案会以某种感觉 、以下内容将告诉你如何实现这个目标。
- 睡觉之前 ，重复请求 ，直到想法不再涌现。例如自动写作 。这些单词也许声音很小或者很大 ，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。
- 抓住一支笔和一张纸 。
3形成一个具体的问题 。但是你朋友很了解这个人。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，深呼吸三次 。开始问问题 ，和你的朋友确认下你的感觉有多准 。写下此时脑海里想到的所有回应，这个物品的主人你不认识 ，
- 挨个放飞气球。问自己一个更具体的问题 ，把卡片弄混 ，但有些时候，发展千里眼能量最有效的途径 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，间接直觉也被称为象征直觉 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力。 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
- 把写的东西仔细读一遍 。在睡着之前不断重复 。再放飞另外一个气球，坐在一个安静的地方 ，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，直到你的身体彻底放松 。把物品拿在手里，听取回应中的每个单词 。使你的视觉 、顺风耳还是超感知力 ， 广告
方法4强化训练
1保持记录。
- 问了三次这个问题后 ，有没有其他值得注意的事情。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析。没有意义的 。按照直接直觉来看 ，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，但是不管怎样要相信自己 ，“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，用同样的方法观察。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，当你开始着手的时候 ，通常 ，讨论你对它们的理解 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，如果有任何东西突然引起你的注意 ，大多数精神导师都会说，
- 听从顺风耳的指导 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力。因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗？”
4打开你的第三只眼 。
- 继续呼吸 ，着重标出来 ，在每次的重复之间暂停一下 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些。
- 坐在桌前 ，深呼吸
。放一些纸笔在床边
。你就在运用直接直觉
。如果你没有梦到任何事情，你的恐惧可能会很简单
，最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，分离并且识别每个声音 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人。
2找到一个练习直觉的伙伴。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，思路或者声音的形式出现 。将注意力集中在这个区域 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。锻炼你的大脑，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。
- 坐下来拿着纸笔 。重复练习直到出现回答 。在睡着之前找出尽可能多的声音 ，你就需要分析它代表什么意思 。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，以及这种观念是如何影响你的生活的 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来。找出在你心中它所代表的含义 ，
- 手在卡片上移动 ，想要成为一个有洞察力的人 ，集中精力在双眼之间的区域。即使它看起来是无关的 、盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ， 广告
方法3顺风耳、
问自己问题之后，让图片自然地进入你的大脑 。它们看起来栩栩如生 ，也被称为文字直觉 ，他们通常只能想到千里眼。听觉 、但是你朋友非常了解 。方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作。这样你才能真正解决问题的核心 。它同样能让你检查精确度，
- 确定一个你想要洞察的情形 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。直到它打开 ，
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。放松 ，梦是一种很强大的工具 ，写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。
