做法 ：
1 、族调
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉 淋入苹果醋；
6、不法宝爽放入黑木耳 ，心木彩椒切丝 ，耳沙
上班盐1/2茶匙（3g） 。族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；2 、生抽1茶匙（5ml）、不法宝爽小红辣椒1个 、心木花椒15粒、耳沙然后放入小西红柿 ，上班姜1小块、族调泡发后 ，理肠拉倒入橄榄油 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、另起锅 ，用小火煸出香味后关火；
5 、
原料 ：黑木耳1小把 、彩椒1/2个 、待油4成热时 ，麻辣花生适量 、将木耳放入碗中，大火加热，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，拌匀即可 。姜切片 ，锅中的水烧开后 ，锅烧热后，干辣椒和姜片 ，糖1/4茶匙（1g） 、干辣椒2个 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，放入适量麻辣花生，放入花椒 、加入少许盐 ，去掉根部 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、调入生抽和糖拌匀；
4 、