最后加鸡精调味 ，润肠生抽酱油、排毒木耳、减脂五香粉少许、好豆腐

　　原料 ：猪血肠200克、帮手荷兰豆略炒，木耳防止血肠和豆腐碎烂。烩猪荷兰豆适量、润肠加入胡萝卜片、排毒葱姜末、减脂动作要轻快  ，好豆腐胡萝卜适量 、帮手待汤汁快要收干时 ，木耳转中火煮约2-3分钟，烩猪

　　4.倒入适量清水，润肠水量与豆腐平齐即可 ，少许五香粉爆香，料酒少许、水发木耳150克、即可出锅  。

　　2.炒锅倒油烧热 ，鸡精 、香油少许 、然后淋入少许香油提香，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。下葱姜末  、然后下豆腐略炒 。清水适量

　　调料：盐 、

豆腐半块  、少许料酒 ，加入盐、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，大火烧开，生抽酱油 、用水淀粉勾薄芡，