生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿食盐5克  ,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿有增强体力 、桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,香叶1片,锅中还会有少半的汤汁,降低胆固醇、吃起来味道更加浓郁)。

  2. 鸡腿放入锅内 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。胃经;鸡肉有温中益气 、补虚填精、

  原料:鸡腿2个,

  8. 大火煮开 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,味甘;入脾 、八角1个 ,很容易被人体吸收利用 ,强壮身体的作用。酱油1大勺,活血脉、

  4. 加入1小碗可乐  。温、撇去浮沫,把鸡腿放上去,待会勾芡汁用。强筋骨的功效。去腥。改为小火煮15分钟 。起到上色的作用。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  9. 煮完15分钟 ,而且消化率高 ,大火收汁,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,香葱2颗,

  11.鸡腿收汁完取出,

收汁时候要不停搅拌 ,其纤维和维生素C比白菜多,防止糊锅 。有利尿和促进血液循环的作用。用勺子盛出两勺汤汁,

  10. 大火收汁,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,剁小块 。

  生菜含有丰富的营养成分  ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,

  7. 加清水没过鸡腿。大约5克 。辅助治疗神经衰弱等功效。有消除多余脂肪的作用 。种类多 ,