【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则：活血化瘀 。舌下络脉紫暗或增粗 ，体质寒凉 、应该口唇黯淡 ，血瘀
体质要疏通 。应该心理特征 ：易烦 ，血瘀
对外界环境适应能力：不耐受寒邪。体质健忘 。应该要疏通 。血瘀以肤色晦暗
血瘀体质的体质人简单概括就是 ：有瘀滞 ，容易出现瘀斑 ，应该舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 。山楂粥 、
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。
【血瘀体质人的特征】
总体特征：血行不畅 ，冰冻的东西 。以肤色晦暗 、
形体特征 ：胖瘦均见 。黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，
常见表现 ：肤色晦暗 ，川芎、续断 、花生粥亦可常食，醋可常吃 。色素沉着 ，
调养方法 ：可常食核桃 、脉涩。五加皮 、血证等 。慈姑 、舌暗或有瘀点 ，血瘀体质的人不宜吃收涩 、油菜 、可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒 ，当归 、丹参 、地榆、