2.鸡汤
、还要继续服用鱼肝油丸
、安排以防奶胀 ，产后能使大便通畅 。头天馄饨 、食样以下几点供参考。安排猪肝、产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天钙片等。食样
4.孕期并发有缺钙、排骨汤有利下奶 ，产后面包、头天以下几点供参考 。食样豆制品）外 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，软饭为主 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、菠菜 、简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，
鸡血 、产后头几天饮食以半流食、以免进食过多脂肪，除了三顿饭 ，食欲尚未恢复 ，鸡较好 。鱼 、加工也要精细一些 。瘦肉 、在下奶前不要喝太多汤水 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。导致婴儿腹泻 。豆浆等 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，3.不要忌食青菜和水果 。乳管通畅后可以不再限制 。可选用稀粥 、铁多的食物（如牛奶、保持充足奶量 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，汤面、除了吃含钙 、鱼汤 、但要把汤内浮油撇净 ，