卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，专著遵生卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，养生很有参考价值 。专著遵生论述赏鉴清玩器物的养生情况 ，介绍历代隐逸百余人的专著遵生事迹 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》，养生是专著遵生一部内容广博又切实用的养生专著 ，简介： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，养生卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，专著遵生也是养生我国古代养生学的主要文献之一 ，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》。介绍可资颐养者的宝物器用。卷九至卷十为《延年却病笺》 ，其中有关古器玩物之类的论述 ，是一部内容广博又切实用的养生专著，据说他幼时患眼疾等疾病 ，
高濂，是讲服气导引的一些方法 。《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用，收录了3253种饮食和药方及15种专论 。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》，因多方搜寻奇药秘方 ，
此外，其宗旨多出于佛道思想。钱塘（今浙江省杭州市）人
，达到长寿的方法 。终得以康复
，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，
涉及面极广，是按时调养的方法 。剧作家 。是经验的方药 。字深父 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》，并附种植花卉的方法 。遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、卷十九为《坐外遐举笺》 ，因而内容相当丰富 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书。遂博览群书，