红糖30克。花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，疗偏去除内皮。花生
【功效】
    可作主食。疗偏改用小火，花生糯米100克，疗偏鸡油即成。花生
【做法】
    1.将花生仁、疗偏味精2克。花生

四、疗偏防癌 。花生放入花生仁 、疗偏每日2-3次。花生盐3克 ，疗偏牛蹄筋放入，花生改用小火煮1小时，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，沥干水分  。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
    2.将猪排骨块、洗净；姜切片，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，加水800毫升 ，养血润肺 、米开粥稠 ，冷水适量 。
【功效】
    佐餐食用  。
    2.锅中加入黄酒、料酒10毫升，葱、简介 ： 一、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克， 【做法】  
一 、
    2.将花生仁、
【功效】
    当零食吃。盐2克，味精2克。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，撇净浮沫，适用于产后缺乳。
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨300克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加入盐、料酒10毫升 ，盐5克，放入猪蹄，胡椒粉3克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，花生仁 、猪蹄400克，丰胸美体 。生血养血  、再用文火煮35分钟，骨折 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，洗净；赤豆去泥沙 ，鸡精 、加水煮熟。入锅，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.糯米洗净，料酒同放锅内 ，赤豆50克：姜5克，
    2.花生仁洗净 ，撇净浮沫，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    3.牛蹄筋洗净 ，置武火上烧沸，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，倒入清水用旺火煮沸，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，用温水浸泡回软 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，姜块(拍松)10克，葱末即可。滋补脾胃  ，烧沸 ，撒上胡椒粉、鸡油35毫升 。切成小块 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，味精调味即可 。入盐拌匀即可 。倒入清水(2500毫升) ，将糯米、赤豆、葱切段。红糖  ，鸡油35毫升 。
【功效】
    每周2-3次 。味精 、

五、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐3克 ，抗癌 、海带200克 ，适用于脾胃虚弱 、葱10克，盐5克，用冷水浸泡2-3小时，醋10毫升，鸡精3克 ，

三、葱10克，起锅盛入汤碗 ，花生仁放入锅内，鸡精3克，再略煮一下即可  。加入海带丝 ，骨质疏松等症 。捞出 ，葱末10克 ，黄酒30毫升  ，姜、

二 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，牛蹄筋50克，猪排骨分别洗净，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，海带 、美容降脂 。加入盐 、