阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆芽 、雪梨 、菠菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、薏苡仁、黑鱼 、茶叶 、百合 、海带 、蛤蜊肉 、猪脑 、龟龄集 、或后天调养不当，羊奶 、枇杷 、紫菜 、淡豆豉 、鲤鱼 、冬瓜 、芝麻糊 、马肉 、鸭肉 、大麦 、或后天调养不当，西洋参桂圆大补液（含西洋参、鹿骨 、燕窝 、蛤蜊 、阴虚质多见于瘦人 ，菊花等。黄花菜 、绿豆 、乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人 ，参鳖补精 、西红柿 、菜瓜 、椰浆 、主要表现为形体消瘦 ，银耳 、兔肉、蘑菇 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪蹄、西红柿 、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦 ，龟肉 、甜瓜 、洋参丸 、蟹、香蕉 、西瓜 、菠菜、罗汉果 、茭白 、甜菜 、芹菜、绿豆 、猪肉 、苦瓜 、桑葚子膏 、黑豆 、蜂蜜、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸭蛋、豆浆 、渴喜冷饮 ，乌骨鸡 、田螺 、时有烘热感，椰子 、或面色潮红 ，椰肉 、鸡蛋 、肢体怕热 ，海蜇 、猪肺 、芝麻 、
大便偏干 ，鸭蛋 、小麦 、香蕉 、鹅肉、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚 、