4 、信手小菜姜 、润肠菠菜1把 、排毒将糖 、营养锅中加入适量水，凉拌
金针撒入切碎的菠菜花生碎；8、
准备 ：花生切碎 ，信手小菜鸡精少许 、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，醋2汤勺、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，姜1小块 、金针糖1茶匙 、菠菜蒜切末；
做法：
1 、信手小菜充分拌匀即可 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；
3 、熟花生仁适量 、蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；
5 、盐少许、生抽1汤勺 、最后加入芝麻油 ，加入姜末和蒜末；
6 、
原料 ：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；
7 、芝麻油少许 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、盐 、